Yoga Kurs zur RÜCKBILDUNG in Greifswald

Dein Mama Baby Kurs zur Rückbildung in Greifswald, der Dich erdet, kräftigt und stabilisiert sowie durchatmen und entspannen lässt und auch für Dein Baby ein tolles Erlebnis und Ritual ist. Der Körper und Geist verändert sich durch Schwangerschaft und Geburt und läuft auf Höchstleistung. Nach der Geburt ist es wichtig, sich neu kennenzulernen, Zeit zum Durchatmen und Spüren zu finden, wieder in die eigene Kraft zu kommen und Dir bewusst Zeit zu gönnen, um einerseits in Deiner Mutterschaft voll anzukommen und auch Mensch mit Bedürfnissen zu bleiben, denen Du nachgehen darfst. In diesem Rückbildungskurs kannst Du jede Woche noch entscheiden, ob Du Dein Kind mitbringen magst. Mit und ohne Baby bist du jederzeit herzlich willkommen. Dieser Yoga Kurs kann Dich postpartum (nach der Geburt) optimal begleiten und  Dein Entspannungs- und Auftanktermin in der Woche sein. Eine weitere Besonderheit an diesen Yoga Kursen zur Rückbildung ist, dass durch die für die Babies hergerichtete Umgebung auch Dein Kind viel Freude hat. So kommst Du dazu fokussiert Yoga zu üben und gleichzeitig erhält Dein Baby altersgerechte und entwicklungsfördernde Impulse. In diesem Rückbildungskurs braucht Dein Baby also nicht nur neben der Matte liegen, sondern kann den Raum, bis es beginnt zu laufen, erkunden. Der Mama Baby Kurs, von dem Ihr beide etwas habt. 

​

Altersspanne: Für Babies bis zum Laufalter (bis etwa 14 Monate oder früher)

​

Du sehnst Dich nach mehr Stabilität, Kraft, Entspannung und nach einer bewussten Auszeit im Mama-Alltag? Dann ist der Kurs Yoga zur Rückbildung / Mama Baby Yoga in Greifswald genau das Richtige für Dich.

​

WICHTIG: Yoga zur Rückbildung bei mir wird Dir ZUSÄTZLICH zu Deinem Rückbildungskurs bei Deiner Hebamme von den Krankenkassen bezuschusst – Du kannst also gern beide Kurse parallel kostenfrei bzw. kostengünstig besuchen. Außerdem: Du bist mit einem 10 Wochen Ticket immer für alle Yoga Kurse zur Rückbildung (Montag, Dienstag & Freitag ) freigeschaltet und kannst von Woche zu Woche entscheiden, welche(r) Termin besser für Dich passt. Du kannst auch gern mehrfach die Woche kommen. Mit der Mitgliedschaft bist Du für ALLE Vulvida und Vāpa Yoga Kurse freigeschaltet (natürlich auch die Babykurse).

​

Zeiten: 

montags von 10:00 bis 11:00 Uhr (ab 2 Monate - Laufalter) in der Vāpa & Vulvida Praxis in Greifswald
dienstags von 11:15 bis 12:15 Uhr (ab 2 Monate - Laufalter) in der Vāpa & Vulvida Praxis in Greifswald
freitags von 11:15 bis 12:15 Uhr (ab 2 Monate - Laufalter) in der Vāpa & Vulvida Praxis in Greifswald

Online Videotheken und Online LIVE Unterricht über DOY (Deine Online Yogaschule)​​