PAAR
GEBURTS-VORBEREITUNG
Yogadoula: Paar Geburtsvorbereitungskurs
in Greifswald
In diesem Paar Geburtsvorbereitungskurs in Greifswald bereitet ihr Euch ganzheitlich auf die bevorstehende Geburt vor und stimmt Euch in tiefer Verbundenheit auf Eure Reise ein.
Wenn Du unter der Geburt präsent und in Kontakt mit Dir selbst bleiben kannst, schaffst Du die besten Voraussetzungen dafür, dass Dein Körper die Geburtsarbeit ungestört und in seiner Kraft vollbringen kann. Dafür ist es wichtig, physiologische Prozesse verstanden zu haben und den Umgang mit Schmerzen und mit Unvorhergesehenem geübt zu haben.
In diesem Kurs in Greifswald erhältst Du wichtige Informationen, Techniken und Übungen sowie eine große Portion Empowerment und Geburtsvorfreude. Da ihr gemeinsam Eltern werdet wird Dein*e Partner*in bewusst einbezogen und erfährt wie er*sie Dir ein Fels in der Brandung sein kann und Dich und Dein Baby unter Geburt und im Wochenbett optimal unterstützen kann. In diesem Kurs wird Geburtsvorbereitung, mit tiefem Doula und Yoga/Körper-Geist-Seele Wissen verbunden.
“You will make an amazing discovery: right in the midst of the process of childbirth there are profound moments of ease and peace.”
- Nancy Bardacke -
Der Paar Geburtsvorbereitungskurs in Greifswald ist für Dich, wenn du:
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Körper, Geist und Seele auf Geburt und Elternzeit vorbereiten möchtest
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Dir eine möglichst natürliche und bewusste Geburt wünschst
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Deinen Körper und deinen Geist kennen und lenken lernen willst
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Du belastende Vorerfahrungen oder Angst vor der Geburt hast
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Vertrauen, innere Sicherheit und Geburtsfreude aufbauen möchtest
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Stress abbauen und Deine Entspannungsfähigkeit ausbauen willst
Du erfährst in diesem geburtsvorbereitenden Kurs in Theorie & Praxis:
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Wie deine Gedanken und Gefühle die Geburt beeinflussen
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Welche Bedürfnisse unter Geburt aufkommen
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Wie du entspannt mit den Wehen umgehst
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Wie Dein Nervensystem im Geburtsprozess funktioniert und wie Du Dich in einen sicheren Zustand bringst
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Wie du Deiner Angst begegnest und sie linderst
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Wie Du in stressigen Situationen bei Dir bleiben kannst
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Wie du als Partner die Geburt und das Wochenbett unterstützt
Du fühlst Dich sicher vorbereitet durch:
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Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -verbindung
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Innere Werkzeuge, die dich sicher im Umgang mit Schmerz und Angst machen
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Geburtspositionen, Paarübungen, Atem und Meditationsübungen
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Übungen zur Bindungsstärkung zwischen Euch und Eurem Baby
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Das Erwecken/Erinnern Deiner Dir innewohnenden Geburtskraft
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Bewusstes Teambuilding mit Deiner*Deinem Partner*in
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Integration des Erlebten in Deinen Alltag
Kontakt
VULVIDA
Kathrin Bonhardt | Yogadoula
Bahnhofstraße 44-45
17489 Greifswald
(Im Ärztehaus 1. OG)
Tel: +4917670872696
E-Mail: willkommen@vulvida.de