Geburtsvorbereitung als Paar bei Vulvida in Greifswald

PAAR
GEBURTS-VORBEREITUNG in Greifswald

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Yogadoula: Paar Geburtsvorbereitungskurs
in Greifswald & online

In dieser Paar Geburtsvorbereitung in Greifswald bereitet ihr Euch ganzheitlich auf die bevorstehende Geburt, die Elternschaft und das Wochenbett vor und stimmt Euch in tiefer Verbundenheit auf Eure Reise ein – für die Geburt Eures Kindes; in Vertrautheit, Verbindung, Sicherheit und Eurer Liebe.

Wenn Du unter der Geburt präsent und in Kontakt mit Dir selbst bleiben kannst, schaffst Du die besten Voraussetzungen dafür, dass Dein Körper die Geburtsarbeit ungestört und in seiner Kraft vollbringen kann. Dafür ist es wichtig, physiologische Prozesse verstanden zu haben und den Umgang mit Schmerzen und mit Unvorhergesehenem geübt zu haben. Als Paar könnt ihr Euch als Team wunderbar durch die Geburt navigieren und Sicherheit aufbauen, sodass die Geburtshormone, Baby und Gebärmutter in Ruhe die Geburt meistern können. Als Paar erfahrt ihr außerdem ursprüngliches Geburtswissen verbunden mit modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ihr als Paar werdet wundervolle Stunden als Familie in der Schwangerschaft verbringen und Euch rundum vorbereitet fühlen und in Vorfreude und Sicherheit auf die Geburt blicken.

Hier erfahrt Ihr als Paar wichtige Informationen, Techniken und Übungen sowie eine große Portion Empowerment und Geburtsvorfreude. Da ihr gemeinsam Eltern werdet wird Dein*e Partner*in bewusst einbezogen und erfährt wie er*sie Dir ein Fels in der Brandung sein kann und Dich und Dein Baby unter Geburt und im Wochenbett optimal unterstützen kann. In diesem Kurs wird Geburtsvorbereitung, mit tiefem Doula und Yoga/Körper-Geist-Seele Wissen verbunden.
Natürlich kannst Du auch einzeln oder mit Deiner Geburtsbegleitung teilnehmen. Der Kurs ist jederzeit für Dich/Euch buchbar, weil er immer im Einzelsetting stattfindet und somit auch die Zeit mit Deinem Kalender abgestimmt wird.

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Ort: Greifswald

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“You will make an amazing discovery: right in the midst of the process of childbirth there are profound moments of ease and peace.”

- Nancy Bardacke -

Die Vulvida Paar Geburtsvorbereitung mit 4 Terminen in Greifswald oder online ist für Dich, wenn du:

Körper, Geist und Seele auf Geburt und Elternzeit vorbereiten möchtest
Dir eine möglichst natürliche und bewusste Geburt wünschst
Deinen Körper und deinen Geist kennen und lenken lernen willst
Du belastende Vorerfahrungen oder Angst vor der Geburt hast
Vertrauen, innere Sicherheit und Geburtsfreude aufbauen möchtest
Stress abbauen und Deine Entspannungsfähigkeit ausbauen willst
Ihr Euch als Paar ganzheitlich einstimmen möchtet und in Vorfreude und Sicherheit in die Geburt gehen wollt
Ihr Euch eine magische und entspante Familien & Paar-Verbindungszeit außerhalb des oft stressigen und hektischen Alltags wünscht; Zeit und Erfahrungen ganz für Euch und Euer Wunder des Lebens
Wenn Du lernen möchtest:
Wie deine Gedanken und Gefühle die Geburt beeinflussen
Welche Bedürfnisse unter Geburt aufkommen
Wie du entspannt mit den Wehen umgehst
Wie Dein Nervensystem im Geburtsprozess funktioniert und wie Du Dich in einen sicheren Zustand bringst
Wie du Deiner Angst begegnest und sie linderst
Wie Geburt ablaufen kann und worauf es in den einzelnen Phasen wirklich ankommt
Wie Ihr ein sicheres Umfeld schafft - egal wo ihr gebärt
Wie Du in stressigen Situationen bei Dir bleiben kannst
Welche Herausforderungen in den ersten Wochen nach Geburt auf Euch zukommen und wie ihr mit ihnen in Verbindung umgeht
Wie du als Partner*in die Geburt und das Wochenbett unterstützt und Dich auch in Deiner neuen Rolle wohl fühlst

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Ablauf/Inhalte dieser besonderen Geburtsvorbereitung
in Theorie & Praxis:

Erster Termin: Euer Geburtsmindset, bisherige Prägungen und Erfahrungen, Positive Ausrichtung, Nervensystem, Geistige und körperliche Ausrichtung, Ihr als Paar und Basis,

Zweiter Termin: Voraussetzungen für eine natürliche Geburt, Geburtsphasen, Atemtechniken und bewusster Baby Kontakt als Eltern, innere Kommunikation

Dritter Termin: Geburtspositionen, Massagetechniken, Rebozo Tuch, Gegendruck und Akupressur

Vierter Termin: Achtsame Wochenbett Vorbereitung, Plazenta, Erste goldende Stunde, Bonding, Nahrungsmittel, Papa und Mama im Wochenbett, Hormone, Rituale, Ayurvedische Babymassage

Der Kurs besteht aus diesen 4 Terminen, zu denen wir uns treffen, um Eure Geburt und das Wochenbett intensiv vorzubereiten. Zu jedem Termin ist es ratsam gemeinsam als Paar zu erscheinen.

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Geburtsvorbereitung für werdende Eltern in Greifswald

Geburtsvorbereitung bei Vulvida mit Kathrin Bonhardt

Du fühlst Dich sicher vorbereitet durch:

Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und -verbindung
Ursprüngliches & modernes Hintergrundwissen zu Geburt, Wochenbett, Babyzeit
Innere Werkzeuge, die dich sicher im Umgang mit Schmerz und Angst machen
Geburtspositionen, Paarübungen, Atem und Meditationsübungen
Übungen zur Bindungsstärkung zwischen Euch und Eurem Baby
Rebozo Techniken
Das Erwecken/Erinnern Deiner Dir innewohnenden Geburtskraft
Bewusstes Teambuilding mit Deiner*Deinem Partner*in
Integration des Erlebten in Deinen Alltag

Eine typische und immer sehr persönliche sowie exklusive, ganzheitliche Begleitung beinhaltet bei mir: Mindestens 2 individuelle Treffen mit Dir, 3 Paar Geburtsvorbereitungs-Treffen, 1 Abhyanga Ganzkörper Massage für Dich, die Geburtsbegleitung mit meiner Rufbereitschaft jeweils 10 Tage vor und nach ET, mindestens 1 Wochenbett Treffen, optionale Zeremonien. Bitte melde Dich frühstmöglich in Deiner Schwangerschaft, sodass wir genug Zeit für die Vorbereitung haben und ich noch Kapazitäten habe. Bestenfalls besuchst Du vor Ort in Greifswald oder online meine Yogakurse, wodurch Du Dich rundum vorbereitet fühlst, weitere Schwangere kennenlernst und regelmäßig hilfreiche Übungen erprobst und in Deinen Alltag integrierst.

Bitte beachte, dass meine Begleitung eine Privatleistung ist. Auch ohne Geburtsbegleitung und individuell abgestimmt als Begleitung in der Schwangerschaft oder im Wochenbett stehe ich Dir gern zu Seite!

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