Yogadoula: Individuelle Geburtsvorbereitung
in Greifswald & online - Die Geburt deiner Urkraft
Erlebe eine individuelle Begleitung in Greifswald, die die Geburt Deines Kindes mit Vertrauen, Körperweisheit und innerer Sicherheit vorbereitet.
Geburt ist kein Test, den du bestehen musst.
Und trotzdem bereiten sich viele Frauen heute auf ihre Geburt vor, als müssten sie eine Prüfung absolvieren.
Dabei ist Geburt etwas Biel größeres; ein Übergang, eine Initiation und eine der tiefsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann.
Frauen haben über Jahrtausende hinweg geboren, indem sie ihrer inneren Weisheit vertrauten.
Geburt ist ein instinktiver Prozess unseres Körpers – der am besten funktioniert, wenn wir uns sicher, ruhig und ungestört fühlen.
Und trotzdem spüren viele Frauen Unsicherheit. Doch warum verspüren so viele Frauen heute Unsicherheit vor der Geburt?
“You will make an amazing discovery: right in the midst of the process of childbirth there are profound moments of ease and peace.”
- Nancy Bardacke -
Warum viele Frauen heute Unsicherheit vor der Geburt erleben
Wir leben in einer Welt, die uns von der Verbindung zur Geburt entfernt hat.
Geburt geschieht nicht im Kopf, sondern im Körper. Im Nervensystem, das Sicherheit und Hingabe braucht, in der tiefen Verbindung zwischen dir und deinem Baby und im Vertrauen in eine größere Weisheit, die Leben durch uns entstehen lässt.
Unsere Welt ist schnell, leistungsorientiert und oft geprägt von Stress, Erwartungen und Kontrolle, sie schult uns vor allem früh darin, zu denken, zu analysieren und zu kontrollieren.
Unsere Kopfstimme ist laut geworden, während die tiefe, archaische Stimme unseres Körpers oft leise geblieben ist.
Das Bauchgefühl; die Weisheit der Gebärmutter, die innere Führung, die Frauen seit Generationen durch Geburt getragen hat.
Viele Frauen haben nie gelernt, dieser Kraft wirklich zu vertrauen.
Dabei ist Geburt ein Zustand tiefer physiologischer Intuition, in dem der Körper genau weiß, was zu tun ist – wenn wir ihm erlauben, in diesen Zustand zu gelangen.
Geburtsvorbereitung bedeutet deshalb nicht nur, Informationen zu sammeln.
Sondern die Verbindung zu dieser inneren Kraft wieder zu öffnen.
Geburt bedeutet, deiner eigenen Tiefe zu begegnen
Wenn du gebärst, begegnest du nicht nur deinem Baby.
Du begegnest auch
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deiner Intuition
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deinem Körper
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deiner Verletzlichkeit
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deiner Kraft
Geburt ist eine Initiation in eine neue Rolle.
Ein Prozess, in dem Frauen wieder lernen dürfen, sich selbst zu vertrauen. Und genau darauf bereiten wir dich vor.
Diese Geburtsvorbereitung ist anders!
Viele klassische Geburtsvorbereitungskurse vermitteln vor allem Wissen. Doch Wissen allein trägt dich nicht durch eine Geburt.
Was dich wirklich trägt, ist etwas Tieferes:
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dein Vertrauen
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deine Fähigkeit, im Moment zu bleiben
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der lebendige Kontakt zu deinem Körper
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die Verbindung zu deinem Baby
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und die Hingabe an eine größere Kraft, die Leben entstehen lässt.
In dieser Begleitung lernst du, einen inneren Zustand zu kultivieren, in dem du gleichzeitig
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wach
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verbunden
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und tief entspannt bist.
Ein Zustand von Präsenz und Vertrauen.
Viele Frauen beschreiben diesen Zustand auch als eine Form von Hingabe – ein Sich-tragen-lassen von etwas Größerem.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem Sicherheit findet,
dein Körper sich öffnen kann und die Hormone freigesetzt werden, die Geburt ermöglichen.
Eine Rückverbindung zu deiner inneren Geburtsweisheit
Über viele Jahrhunderte hinweg war Geburt ein zutiefst weiblicher Erfahrungsraum. Frauen gebaren im Kreis anderer Frauen. Wissen wurde von Generation zu Generation weitergegeben. Mit der Industrialisierung und der zunehmenden Medikalisierung der Geburt ist ein Teil dieses Wissens verloren gegangen. Viele Frauen haben heute kaum noch Zugang zu dieser inneren Geburtsweisheit. Doch sie ist nicht verschwunden. Sie liegt noch immer in deinem Körper. Diese Vorbereitung hilft dir, dich wieder mit ihr zu verbinden.
Für wen ist diese Begleitung?
Diese Geburtsvorbereitung ist für dich, wenn du
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dich wirklich bereit fühlen möchtest
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Vertrauen in deinen Körper aufbauen willst
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Ängste rund um Geburt transformieren möchtest
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eine tiefe Verbindung zu deinem Baby spüren willst
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Geburt als kraftvolle Erfahrung erleben möchtest
Was diese Geburtsvorbereitung von anderen unterscheidet
Diese Begleitung geht tiefer als klassische Geburtsvorbereitung.
Es geht nicht nur um Wissen – sondern darum, dich zurück in deinen Körper, dein Vertrauen und deine ursprüngliche Kraft zu führen.
Seit fast 10 Jahren Jahren begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft und habe bereits viele hunderte Frauen auf diesem Weg unterstützt. Viele konnten Ängste wandeln, neue Zuversicht entwickeln und ihre eigene Geburtskraft wiederentdecken.
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Verkörperung statt reines Wissen
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Nervensystemarbeit für echte innere Sicherheit
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tiefe Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby
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Rückverbindung zu deiner ursprünglichen Weiblichkeit
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Raum für deine persönliche Geschichte
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individuelle 1:1 Begleitung Vulvida ist mehr als ein Kurs.
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Es ist eine Rückbewegung, in Deine Weiblichkeit, Deinen Körper, in das Urwissen, das in Dir liegt.
Mit Vulvida trittst du außerdem nicht nur in eine Begleitung ein,
sondern in ein lebendiges Village. Ein Kreis von Frauen, die sich begegnen, austauschen und immer wieder zusammenkommen –
in Schwangerschaft, Mutterschaft und den Übergängen dazwischen. Ein Raum, in dem Verbindung entsteht.
In dem du gesehen wirst und in dem du spüren kannst, dass du diesen Weg nicht alleine gehst.
Elemente Deiner Geburtsvorbereitung
Session 1: Sicherheit im Körper & Vertrauen aufbauen
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Geburtsphysiologie verstehen – was in deinem Körper wirklich geschieht
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Prävention des Angst-Spannung-Schmerz Kreislaufs
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Einen inneren Zustand von Sicherheit und Vertrauen aufbauen
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Raum für Deine bisherigen, Prägungen oder Ängste rund um Geburt
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Arbeit mit inneren und äußeren Bildern (Körperwahrnehmung und Ausdruck)
Ziel: Dein Körper beginnt, Geburt nicht als Bedrohung, sondern als natürlichen Prozess zu erleben.
Session 2: Verbindung zu deinem Baby & urweibliches Embodiment
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Die Verbindung zwischen Dir und deinem Baby vertiefen
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Gebärmutterweisheit und innere Kommunikation stärken
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Dein urweibliches Embodiment verkörpern
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Visualisation und Vertrauen kultivieren
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Meditation und Tiefenentspannung
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Verbindung zum eigenen Geburtsrhythmus entwickeln
Ziel: Du erlebst Geburt nicht mehr nur als Ereignis – sondern als Beziehung.
Session 3: Geburtswerkzeuge für deinen Körper
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Atemtechniken für verschiedene Phasen der Geburt
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Geburtspositionen und intuitive Bewegungen erforschen
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Rebozo-Techniken und unterstützende Berührungen
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Beckenbodenbewusstsein und Loslassen lernen
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SOS-Methoden für intensive und herausfordernde Momente
Ziel: Du entwickelst konkrete körperliche & mentale Werkzeuge, die dich während der Geburt tragen.
Session 4: Integration & deine persönliche Geburtsvision
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mentale und emotionale Einstimmung
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Break the Cycle: Stimme, Scham und Grenzen
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kreativer Selbstausdruck
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Kraftgegenstände für deine Geburt
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deine Geburtsvision klar werden lassen
Ziel: Du gehst mit innerer Klarheit, Verbindung und Vertrauen in deine Geburt.
Extra Session inklusive: Abhyanga Ganzkörper-Massage Ritual
Dieses ayurvedische Berührungsritual unterstützt dich dabei,
aus dem Kopf in Deinen Körper zu sinken.
Warme, nährende Öle werden mit ruhigen, fließenden Streichungen in dein Gewebe eingearbeitet.
Sie nähren deine Haut, dein Nervensystem und die tieferen Schichten deines Körpers.
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Raum für Hingabe, Vertrauen und Regeneration•
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tiefe Regulation deines Nervensystems
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nährende Öle, die dein Gewebe durchdringen und weich machen
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langsame, streichende Bewegungen, die Sicherheit und Vertrauen vermitteln
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Unterstützung deiner Körperwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst
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Vorbereitung auf das Loslassen und Öffnen während der Geburt
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Integration der Inhalte aus den Sessions auf körperlicher Ebene
Ziel: Dein Körper findet zurück in einen Zustand von tiefer Entspannung, Weichheit und Hingabe, der dich auch während der Geburt tragen kann.
Deine ganzheitliche Geburtsvorbereitung 1:1
Eine individuelle Begleitung, die sich ganz an Dir und Deiner Geburt orientiert.
Du erhältst 5 Räume, die Dich Schritt für Schritt in Deine Geburtskraft führen:
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4 x 1,5 Stunden 1:1 Begleitung
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1 x 1,5 Stunden Abhyanga Ganzkörper-Massage inkl. Tiefenentspannung
Investition: 790 €
Beleibtes Kombipaket
Mit 1:1 Paar Geburtsvorbereitungskurs kombinierbar:
Einzeln: 1280 €
Paketpreis: 1050 €
Du sparst: 230 €
Nach Deiner Buchung vereinbaren wir gemeinsam Deine Termine – flexibel und abgestimmt auf Deinen Alltag und Deine Schwangerschaft.
Ort:
Vulvida & Vāpa Yoga
Steinbeckerstraße 28,
17489 Greifswald
Deine individuelle Begleitung, die sich ganz an Dir und Deiner Geburt orientiert.
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790 Euro
Kontakt
VULVIDA
Kathrin Bonhardt | Yogadoula
Steinbeckerstraße 28
17489 Greifswald
Tel: +4917670872696
E-Mail: willkommen@vulvida.de