Vulvida Frauenkreis – Dein Womb Tagesretreat mitten in Greifswald
Ein Raum für Frauen, die sich wieder mit ihrem Schoßraum, ihrer inneren Weisheit und den Rhythmen des Lebens verbinden möchten, denn Manchmal braucht es einen Kreis von Frauen, um sich wieder an die eigene Kraft und Lebensfreude zu erinnern.
Der Vulvida Frauenkreis ist ein regelmäßig stattfindendes Womb Tagesretreat.
Ein geschützter Kreis, in dem Frauen zusammenkommen, um innezuhalten, zu spüren und sich selbst und einander in Würde zu begegnen.
Im Mittelpunkt steht die Rückverbindung zu Deinem Schoßraum – der Quelle von Intuition, Kreativität und weiblicher Lebenskraft.
Viele Frauen erleben ihren Alltag als sehr funktional.
Dieser Kreis lädt Dich ein, wieder mehr in Deinem Körper anzukommen und Dich an die leise, klare Stimme Deiner inneren Führung zu erinnern.
Der Frauenkreis findet etwa einmal im Monat statt.
Jedes Treffen steht in Verbindung mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit und der Natur. So entsteht über das Jahr hinweg eine Reise durch die Rhythmen des Lebens – im Außen und im Inneren.
Der Ablauf des Kreises bleibt bewusst ähnlich.
Diese Verlässlichkeit schafft Vertrauen, Tiefe und ein Gefühl von Gemeinschaft. Viele Frauen kommen deshalb immer wieder und wachsen über die Zeit in einem vertrauten Kreis miteinander.
Der Raum ist getragen von einer Haltung der Achtsamkeit, des Mitgefühls und der liebevollen Präsenz. Eine Qualität des Herzens, die uns daran erinnert, dass wir als Menschen miteinander verbunden sind.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Du bist willkommen, genau so wie Du bist.
Datum & Zeit:
Immer sonntags von 10:00 bis 13:00 Uhr
Nächster Termin: 12. April 2026
“May the fires of Beltane ignite your inner light, your passion, your purpose.”
- Beltane blessing -
Inhalte des Vulvida Womb Tagesretreats
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Belebende Embodiment-Praxis für Becken, Schoßraum und Lebensenergie – sanfte Bewegungs- und Körperübungen, um im eigenen Körper anzukommen und den Schoßraum zu aktivieren
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Mama Cacao Ritual – ein achtsamer Moment für Herzöffnung, Verbindung und gemeinsames Ankommen im Kreis
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Council Sharing im Frauenkreis – ehrlicher Austausch und achtsames Zuhören in einem geschützten Raum von Frauen
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Atemübungen, Meditation und Momente der Stille – um das Nervensystem zu beruhigen und die Wahrnehmung nach innen zu richten
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Verbindung mit der Gebärmutterstimme – eine geführte Praxis, um die leise innere Weisheit des Schoßraums jenseits von Kopf- und Bauchstimme wahrzunehmen und ihr Ausdruck zu geben (u.a. über Stimme, Circle Songs oder Meditation)
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Angeleitete Womb LifeArt Praxis – körperorientierte Prozessarbeit zur Lösung von Spannungen und innerem Festhalten im Schoßraum
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Achtsame Berührung (Handauflegen) in 2er Gruppen, optional – als Erfahrung von Vertrauen, Fürsorge und menschlicher Nähe
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Selbstausdruck mit wechselnden künstlerischen Medien – ein kreativer Zugang, um innere Erfahrungen sichtbar zu machen und Dich selbst tiefer zu verstehen
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Impulse zu den Qualitäten der aktuellen Jahreszeit und ihrer Verbindung zum weiblichen Zyklus in der gesamten Lebensspanne
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Tiefenentspannung zur Regeneration des Nervensystems – Integration, Loslassen und Ankommen in innerer Ruhe
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Tee und kleine nährende Snacks
Termin:
immer sonntags von 10:00 bis 13:00 Uhr
Kosten:
70 €
Teilnehmerinnenzahl:
maximal 10
Frauenkreise 2026:
12. April,
03. Mai,
21. Juni,
12. Juli,
30. August,
27. September,
25. Oktober,
08. November,
13. Dezember
Die Haltung dieses Raumes
Dieser Kreis ist geprägt von
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Achtsamkeit statt Bewertung
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Präsenz statt Funktionieren
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Mitgefühl statt Leistung
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Wahrhaftigkeit statt Masken
Frauenkreise sind kein neues Konzept. Seit jeher haben sich Frauen in vielen Kulturen versammelt, um Erfahrungen zu teilen, Wissen weiterzugeben und sich gegenseitig zu stärken.
Im Kreis entstand Sicherheit. Im Kreis wurden Geschichten erzählt, Kinder getragen, Trauer gehalten und neues Leben begrüßt. Hier wurde das urweibliche Wissen von Körper, Geburt, Zyklen und Gemeinschaft bewahrt.
Gerade in einer Zeit, die viele Menschen vereinzelt und unter Druck setzt, kann ein solcher Kreis zu einem Ort werden, an dem Halt, Menschlichkeit und echte Begegnung wieder spürbar werden.
Dieser Raum knüpft an diese alte Form von Gemeinschaft an – eine tiefe Erinnerung an die Verbindung und Kraft, die entstehen kann, wenn Frauen sich im Kreis begegnen.
Für wen dieser Kreis offen ist
Der Kreis ist offen für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – ob mit Kinderwunsch, in Schwangerschaft, Mutterschaft, im Wechsel oder einfach mit dem Wunsch nach mehr Verbindung zu sich und der eigenen Natur; und dabei wohlwollende Gemeinschaft zu erleben.
Der Frauenkreis hat sich über die letzten Jahre weiterentwickelt und findet nun als intensiveres Womb Tagesretreat statt. Viele Frauen besuchen den Kreis regelmäßig, so kann über die Zeit eine vertraute und nährende Gemeinschaft entstehen.
Das Womb Tagesretreat
70 Euro
Kontakt
VULVIDA
Kathrin Bonhardt | Yogadoula
Steinbeckerstraße 28
17489 Greifswald
Tel: +4917670872696
E-Mail: willkommen@vulvida.de