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FRAUEN- UND ZYKLUSYOGA

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Frauen- und Zyklusyoga Kurs in Greifswald

Wie fühlt es sich heute in Dir an? Wie geht es Deiner Gebärmutter und in welchem Zyklustag

welcher Phase – bist du gerade? Mit diesem Frauen- und Zyklusyoga Kurs in Greifswald kommst Du (wieder) in Deine weibliche Urkraft. Du bist Dein eigenes und bestes Gesundheitssystem, wenn Du Deine Rhythmen wahrnehmen kannst. Es wird Zeit das verloren gegangene Wissen um die eigenen, weiblichen Mächte und innewohnenden Potenziale zu entstauben. Lerne Deine zyklische Natur neu kennen und mit Ihr zu schwingen; sie zu feiern und in bewusster Selbstfürsorge zu genießen. 

Die Yogaübungen in diesem Kurs werden in Achtsamkeit ausgeführt, Du erhältst einerseits theoretische Informationen zu einem Fokusthema, erfährst eine ganzheitliche, dynamische Übungspraxis und kannst das Erlebte in Deinen Alltag integrieren. So entsteht Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Viva la Vulva und von Herzen willkommen in Greifswald bei Vulvida!

Zeiten: 
Dienstags 08:30 bis 09:30 Uhr in der Vulvida Praxis in Greifswald
Mittwochs von 17:45 bis 19:15 Uhr in der Vulvida Praxis in Greifswald

Ab dem 30. Mai: immer donnerstags von 17:45 - 18:45 im Feng Shui Garten im Golfpark Strelasund in Kaschow

„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens“

- B.K.S. Iyengar -

Vulvida Yougadoula Kathrin Bonhardt

Dieser Frauen- und Zyklusyoga Kurs in Greifswald ist für dich, wenn du:

  • Dich mit Deiner zyklischen Natur verbinden willst

  • Eine feminine, ganzheitliche Yogapraxis aufbauen willst

  • Deine Weiblichkeit feiern willst

  • Stress gezielt abbauen und tief entspannen willst

  • Dir Austausch mit weiteren Frauen wünschst

  • Übungen und SOS Techniken für Deinen Alltag mit Zyklus möchtest

  • Deinen Körper und deinen Geist kennen und lenken lernen willst

  • Dich in Dir wohlfühlen willst

  • Dich nach Verbindung zu Deiner Gebärmutter sehnst 

  • Lernen möchtest Deinen Selbstausdruck auf kreative Weise zu fördern 

  • Tiefes Verständnis für Deine zyklische Natur aufbauen willst

Du erfährst im Frauen- und Zyklusyoga in Theorie & Praxis: 

  • Zyklusphasen physiologisch und energetisch verstehen

  • Gebärmutter Verbindung

  • Weibliche Energielenkung

  • Ganzheitliche, dynamische Yogapraxis

  • Kraft & Ausdauer

  • Stressabbau & Entspannung

  • Wie Du die Menstruation bewusst vorbereitest

  • PMS Hilfetechniken

  • Rituale für die einzelnen Zyklusphasen

  • Geistige Klarheit & Ausrichtung

  • Nervensystem Regulation

  • Frauenwissen & Kulturhistorie

  • Selbsthilfetechniken

  • Atemtechniken

  • Meditation(en)

  • Feminine Embodiment

  • Weibliche Spiritualität & Philosophie

  • Kreativer Selbstausdruck in Form, Schrift, Farbe und Bewegung

  • Women Circle Songs & Mantras

  • Die Kraft des Frauenkreis & der Frauenverbindung

Vulvida Yougadoula Kathrin Bonhardt
Vulvida Yougadoula Kathrin Bonhardt

Du fühlst Dich im Frauen- und Zyklusyoga wohl durch:

  • Das Spüren Deiner weiblichen und zyklischen Energien

  • Tiefes Verständnis für Deine Natur zu erlangen 

  • Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

  • Yogadoula Support

  • den geschützten Raum, in dem Du ganz Du sein kannst

  • Alltagsplanung mit Deinem Zyklus, statt dagegen

  • Frauenkreis Stimmung & Rituale

  • SOS Hilfetechniken für den Alltag

  • Das Verstehen, Fühlen und Feiern Deiner weiblichen Urkraft

  • Kraftaufbau und tiefe Entspannung

  • Aus Dir zu schöpfen

Kosten für den Yogakurs in Greifswald

180 € für 10 Kurseinheiten á 90 Minuten
(10 Wochen Karte / Präventionskurs)

Kostenübernahme für den Kurs Frauen- und Zyklusyoga in Greifswald

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung, der Qualität des Unterrichts und meiner Qualifikation sind meine Yogakurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Durch diese Anerkennung beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an Deinen Kosten. Die Rückerstattung variiert zwischen den Krankenkassen und liegt meist bei 80 % der Kurskosten. Einige Versicherungen zahlen einen Kurs pro Jahr, andere sogar zwei. Du bekommst eine Bezuschussung, wenn Du mindestens an 80 % (8 von 10 Terminen) der Kurseinheiten teilgenommen hast. Am Ende des Kurses bekommst Du, bei entsprechender Teilnahme, eine Krankenkassenbescheinigung von mir, die Du zur Bezuschussung bei Deiner Kasse einreichst. Anschließend erhältst Du die Belohnung von Deiner Versicherung.

Kontakt

Kontakt

VULVIDA
Kathrin Bonhardt | Yogadoula

Bahnhofstraße 44-45

17489 Greifswald

(Im Ärztehaus 1. OG)

Tel: +4917670872696

E-Mail: willkommen@vulvida.de

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