BABY YOGA
Vulvida Baby Yoga in Greifswald
In diesen Yogastunden in Greifswald geht es ganz um Dein Baby. Du erlernst Handgriffe und spezielle Übungen, die Du gemeinsam mit Deinem Baby und an Deinem Baby ausführst, um es zu harmonisieren, zu entspannen und gleichzeitig die ganzheitliche Entwicklung bewusst zu fördern sowie ein liebevolles Ritual für Euch aufzubauen. Wichtig hierbei ist, dass wir nicht versuchen die Entwicklung zu beschleunigen, sondern durch bewusste Handgriffe Sicherheit zu vermitteln. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erfreut auch schon die ganz kleinen Erdlinge und kann eine wundervolle Begleitung im Lebensverlauf sein, auf die Dein Kind immer wieder zurückgreifen kann und von klein auf einen Bezug hat. Zusätzlich zu den Übungen führe ich Dich in das Kinästhetik Infant Handling ein, indem du die natürlichen Bewegungsmuster des Babys erkennst und nutzt, um es zum Beispiel hochzunehmen, zu drehen oder zu wickeln. Die Kleinen erfahren durch Yoga mehr Vertrauen, Entschleunigung, Wohlgefühl und Sicherheit in Sich und im Außen.
Zeit:
Mittwochs von 15:00 bis 15:45 Uhr (ab dem 24.04.2024)
“Wenn wir wahren Frieden auf dieser Welt erreichen wollen, müssen wir mit den Kindern beginnen.”
- Mahatma Gandhi -
Du erfährst in diesem Yogakurs Babys in Theorie & Praxis:
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Atem-Verbindung
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Dehnungsübungen für Dein Baby
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Mobilisationsübungen für Dein Baby
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Kinästhetik Infant Handling
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Natürliche Bewegungen Deines Baby unterstützen
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Mantras und Lieder
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Fingerspiele
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Trockenmassagen
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Gemeinsame Asana (Körperhaltungen) für Mama/Papa und Baby
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Sicherheit vermitteln
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Co-Regulation verstehen
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Entspannungsübungen
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Austausch unter Mamas/Eltern
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Yogadoula Support für Dich und Dein Baby
Durch altersgerechte Bewegungen, Dehnungsübungen, Massagen, Entspannungsübungen und Lieder/Mantras wird die Gesundheit und Entwicklung deines Babys optimal gefördert. Baby-Yoga stärkt auf wundersame Weise die Bindung zwischen Dir und deinem Baby und ist ein gelungener Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Papas sind natürlich auch herzlich willkommen.
Du findest Baby Yoga spannend? Dann werden Dich diese Kurse auch interessieren:
Ayurvedische Babymassage:
Wenn Du Dir mehr Wellness Rituale für Dein Baby und Dich wünschst, mitunter die Verdauung Deines Kindes unterstützen möchtest, empfehle ich Dir die wohltuende ayurvedische Öl-Babymassage (kumara abhyanga) zu erlernen– komm gern in unseren Babymassage Kreis.
Krabbelgruppe / Spielraum
Angelehnt an das SpielRaum Konzept und den Prinzipien der Pädagogik von Emmi Pikler und Maria Montessori findet diese Krabbelgruppe mit Spiel- und Bewegungsmaterialien statt, die dem Entwicklungsstand des Kindes entsprechen. Hier gib es Ruhe, Zeit und Raum für freie Aktivität, phantasievolles Spiel und eine Bewegungsentwicklung des Babys und Kleinkindes, die aus eigenen, inneren Entwicklungsimpulsen kommt.
Wenn Du auch für Dich als Mama nach der Geburt wieder mehr in Deine Kraft finden und Spannungen lösen möchtest, komm (gern auch mit Baby) in einen meiner Yogakurse zur Rückbildung (2-19 Monate nach Geburt), welcher von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst wird.
Kontakt
VULVIDA
Kathrin Bonhardt | Yogadoula
Bahnhofstraße 44-45
17489 Greifswald
(Im Ärztehaus 1. OG)
Tel: +4917670872696
E-Mail: willkommen@vulvida.de