OUTDOOR YOGA MIT KINDERWAGEN in Greifswald

Outdoor Yoga to go mit Kinderwagen oder Trage in Greifswald

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Outdoor Yoga to go ist Dein Trainings- und Auftanktermin nach der Geburt (bzw. in den ersten drei Jahren nach Geburt), bei dem Du, gemeinsam mit weiteren Mamas, in der freien Natur ins Schwitzen kommst, Dir etwas Gutes tust und zugleich neue Kontakte knüpfst. Mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen findest Du nach und nach in Deine neue Kraft und Mitte und erfährst außerdem durch besondere Yoga- und Achtsamkeitsübungen, Entspannung und Ausgleich zum Mama-Alltag.

Im besonderen Fokus liegen der Beckenboden, Deine gesamte Körpermitte und Atmung – wichtige Bereiche, die in den Monaten und Jahren nach der Geburt besondere Aufmerksamkeit erhalten sollten. Mitmachen kannst Du ab 6 Wochen nach der Geburt bis zum individuellen Ende Eurer Kinderwagen-/Buggy-/Trage-Zeit. 

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WICHTIG: Du bist mit einem 10 Wochen Ticket immer für alle Yoga Kurse zur Rückbildung (Phase I und Phase II sowie Outdoor Yoga mit Kinderwagen) freigeschaltet und kannst von Woche zu Woche entscheiden, welche(r) Phase und Kurs besser für Dich und Deine aktuellen Bedürfnisse passt. Du kannst auch gern mehrfach die Woche kommen. Mit der Mitgliedschaft bist Du für ALLE Vulvida Kurse freigeschaltet (natürlich auch die Babykurse) und erhältst 10 % Rabatt auf Workshops und Frauenkreise.

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Treffpunkt: Eingang zum Wall an der Fleischerstraße

Start: Ab Mittwoch, den 05. Juni 2024, immer von 13:15 - 14:15 Uhr